Faltam dez dias para o meu aniversário, dia 7 de dezembro vou fazer 30 anos! Os últimos oito meses dessas três décadas de vida foram, sem dúvida, os de maior mudança. O Bernardo nasceu e trouxe com ele uma nova realidade. Tenho cada dia mais certeza de que ter uma vida saudável vale a pena. Disciplina para mudar os hábitos alimentares e dedicação em praticar uma atividade física com regularidade são as peças fundamentais neste processo, sem esquecer de que nossa cabeça é quem manda. Precisamos estar bem de mente para ver o corpo mudar, por dentro e por fora.
Minha história de reeducação alimentar tem inspirado muita gente, acho isso fantástico! Ouço as pessoas me dizendo que sou exemplo e fico radiante! Essa semana participei de uma matéria para o Jornal do Almoço, da RBS TV, a pauta foi sobre a escolha do pão integral. O mais legal foi descobrir que a nutricionista que deu as dicas foi a maravilhosa Cris Tozzo. Ela é nutricionista de alguns amigos e através do Instagram dela me inspiro com muitas receitas e dicas.
Quem não pode assistir ao vivo pode clicar na foto abaixo e conferir o vídeo completo da matéria no site do G1 SC:
Tenho certeza que quando assumimos uma nova realidade o passado serve só para contar uma história. Hoje eu tenho uma bela história pra contar, e espero continuar inspirando e ajudando muita gente a mudar de vida!
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