Gráfico incentivador

Nunca fui muito boa em questões matemáticas, porém não precisa muito conhecimento para ler um gráfico simples, como este logo abaixo:

Sabe ao que ele se refere?! Sim, ao meu peso nos últimos meses. Esse gráfico foi gerado pelo aplicativo que uso no celular para registrar minhas questões pessoas e de saúde, o WomanLog.

A cada vez que me peso (não tenho balança em casa) anoto a informação, ele vai guardando e gera o gráfico quando peço. No sábado, antes de correr, passei numa farmácia e me pesei, a última vez tinha sido na consulta com a nutri em meados de agosto, estava na casa dos 70kg. No sábado a balança marcou 68.500kg, o início dos registros é de março deste ano, a última vez que me pesei antes do Bernardo nascer, estava com 93kg. 

Durante a gravidez ganhei 12kg, que perdi nos primeiros 20 dias, mas tem gente que nem perde os que ganhou... Depois que ele nasceu comecei a reeducação alimentar, quando ele tinha três meses iniciei os treinos de caminhada, que hoje são de corrida. Com exercício físico e alimentação correta já se foram 24.500kg. VINTE E QUATRO QUILOS E MEIO. As vezes nem eu acredito...

E tudo isso dizendo muito "não, obrigada!", com um sorriso no rosto. Atualmente sou da opinião que ser radical é difícil, mas funciona. Se eu me permitisse cada dia um pouquinho não teria conseguido. Semana passada fui a duas comemorações de aniversário, ambas com coxinhas, bolinhas de queijo e pastelzinho que não entraram na minha boca. A gente passa por chata, muitas vezes, exagerada, mas eu penso: "comer  UMA coxinha vai trazer algum benefício?! Não. Comer cinco então, nem preciso comentar..." E com essa ideia eu vou negando as ofertas, avaliando as opções e fazendo as melhores escolhas a todos os momentos.

Tá precisando de um incentivo pra começar?! Da uma olhada de novo na imagem e não arranje mais nenhuma desculpa, mude seus hábitos e conquiste saúde. Fome você não vai passar, deixar de sentir prazer com a comida também não. É só uma questão de se reinventar.