Um agradinho na manhã de sexta

Hoje acordei com vontade de um café da manhã diferente, pensei nas possíveis combinações e montei um mix bonito, primeira vez que fiz assim:

• 1 fatia de mamão
• Metade de um potinho de iogurte grego natural
• 1 colher de sopa de granola completa
• A outra metade do iogurte
• 2 morangos
• Ricota de amêndoas (que sobrou depois que fiz o leite de amêndoas)
• 1 colher de sobremesa de geleia de framboesa
• Uma colher de sopa de chia

Com carinho, criatividade e um tempinho é possível de presentear com algo que alimenta primeiro os olhos, assim comemos com mais prazer. Lindo e gostoso, vai dizer que não vale a pena?!?! 

E a dica pro final de semana é: faça um café da manhã caprichado, mesmo que seja só pra você. Quando o assunto é cuidar de nós mesmos não podemos ter preguiça.