Parte do processo de reeducação alimentar é entender qual é a sua relação com a comida. Conhecer a própria história é importante. Eu sempre preferi os alimentos doces, e tentando entender o motivo disso fui conversar com a minha mãe, descobri que tomava refrigerante e Nescau desde os primeiros meses de idade, depois saber isso entendi, meu organismo era dependente de açúcar.
Falando com ela resolvi fazer uma série de vídeos, conversando com outras pessoas, para conhecer as opiniões e, como sempre, incentivar quem quer começar uma grande mudança. Então, pra estrear, com vocês, minhã mãe:
Tem gente que vê na comida uma compensação, outras pessoas nem prestam atenção no que comem, simplesmente jogam algo pra dentro só pra conseguir se manter em atividade. Qual a sua relação com a comida, você vive pra comer, ou come pra viver? Eu, agora, como pra viver.
Um comentário:
Amei o video,consegui colocar a realidade de como era tua vida antes e depois da reeducaçao alimentar.
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